Os punhos sofrem. Seja digitando o teclado do computador, do notebook, do celular, ou nas atividades domésticas, essa é uma das regiões mais exigidas, principalmente em tempos de teletrabalho.

Por isso, o vídeo de hoje é totalmente dedicado aos punhos. Explicamos de forma fácil e objetiva como cuidar e evitar dores nos punhos. De dicas sobre como preservar a região quando estamos teclando até movimentos que ajudam a protegê-los.

Quais estruturas compõem os punhos? Quais movimentos essa articulação faz? E que exercícios podem ser feitos para fortalecer e alongá-los?

Rede Brasil Atual https://www.redebrasilatual.com.br/coracao-tranquilo/2020/09/punhos-exercicios-fortalecer-preservar-teletrabalho/